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【深圳助孕产子】4种食疗方式帮助产后宝妈补血

文章出处:富凯发布时间:2019-03-15

深圳助孕产子】4种食疗方式帮助产后宝妈补血

在产后,宝妈们的身体都非常的虚弱,因此一定要多多的注意。专家提醒宝妈在产后调理身体时一定要注意补血,通过食疗补血是非常好的一种方式,下面小编就向大家介绍4种食疗方法,希望宝妈们别错过了。


1、桂圆莲子粥

材料:莲子肉15克、桂圆肉成都代孕20克、红枣6克、糯米30克。

做法:先将桂圆肉去皮去核、然后同莲子(莲子要去蕊)糯米一起加适量的水先用大火烧开,然后在改文火慢炖至粥稠,依据个人口味加入适量的糖进行调味即可。

功效:桂圆莲 子粥可起到养血止血的作用,特别适合女性产后做月子、哺乳期经常食用,其具有健脾益气等强大的养生保健功效。

2、当归羊肉汤

材料:当归15克、羊肉500克、生地15克、干姜10克。

做法:先把羊肉切成块状,然后同当归、生地、干姜等材料加适量水一起放到砂锅中,用文火煮熟即可。

功效:当归羊肉汤具有温中补肾、调经止血之功效,适合女性补血,但是由于羊肉是温热性的,因此建议哺乳期的女性一次性不要吃太多,建议佐食分次食用。

3、墨鱼炖乌鸡

材料:2、生理性腹部胀气墨鱼250克、甲鱼1只、乌骨鸡1只。

做法:先将甲鱼去掉内脏、芝士黄瓜酿鸡肉把墨鱼的骨去掉,然后你会不会觉得这个问题问得很怪,都不孕不育了,怎么有下一代,还怎么存在遗传不遗传呢?一般而言确实是如此,而借助俄罗斯NGC试管婴儿及辅助孕育等现代生殖医学技术,是可以让不孕不育患者怀孕生子的。处理好乌骨鸡;接着加入适量的水,然后用武火煮沸,在改文火慢炖1个小时,然后加入适量的调味品即可食用。

功效:墨鱼炖乌鸡具有滋阴养血的作用。而哺乳期的女性适当多吃还有利于促进乳汁分泌,提高乳汁营养,促进瘀血的排出等等养生保健功效。

4、当归煮鸡蛋

材料:当归10克、鸡蛋2个、红糖适量。

做法:先将两个鸡蛋煮熟备用;将当归放到砂锅中加三碗水煎至一碗,然后用煎好的当归水煮鸡蛋,煮好之后加点红糖进行调味,功效:当归自古就是补气养血的好东西,尤其适合女性经常食用。同样是吃煮鸡蛋用当归煮过的,营养多了。

功效:当归羊肉汤具有温中补肾、调经止血之功效,适合女性补血,但是由于羊肉是温热性的,因此建议哺乳期的女性一次性不要吃太多,建议佐食分次食用。

产后宝妈要补血应该怎么办呢?相信这是很多宝妈现在都面临的问题,专家提醒宝妈们一定不能忽视了产后补血,因为这样容易给身体造成严重的伤害。通过食疗的方式补血效果非常好,今天就向大家介绍4种,如果大家想要了解更多,可以多多的关注久久健康网。





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